Vergangene Angebote:
Ausdauer mit der SGNA: Jumping®-Fitness
Gelenkschonendes Konditionstraining auf Trampolinen mit Trainer Alexander Lemp
Jumping®-Fitness ist eine dynamische Trainingsform auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Klassische Aerobic-Bewegungen, die auf dem federnden Untergrund gelenkschonender sind als auf festem Boden, verbessern Gleichgewichtssinn und körperkoordination. Dabei werden dreimal so viele Kalorien verbrannt, wie beim Joggen. Trotzdem können Jumping®-Übungen von jedermann bewältigt werden, weil die individuelle Leistungsfähigkeit berücksichtigt wird.
Für Frauen und Männer, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Kondition verbessern wollen, ab 14 Jahren.
1 x Schnupperstunde
5 x 60 Min., DGH Niederauroff
max. 25 Teilnehmer, Kosten: 50 EUR
Wir informieren Euch hier, sobald wir wieder über frische Kursangebote verfügen.